Mal de dos

De nos jours, le mal de dos est un problème commun chez un grand nombre d’individus. Le mal de dos peut se produire : suite à un accident, une chute ou une mauvaise position ; lorsqu’on soulève un poids important ; suite à un excès de travail ou tout simplement en étant allongé sur le sofa.
Même si le mal de dos apparaît à une date précise, il est très probable que le processus d’irritation soit antérieur à cette date et qu’il ne se soit pas manifesté auparavant.
Les causes pouvant provoquer le mal de dos sont :
* Une mauvaise posture au poste de travail, au bureau, sur le sofa, dans la voiture...
* Dormir sur un lit inadéquat.
* Ne pas faire d’exercice physique ou le faire de façon incorrecte.
* Stress émotionnel.
* Tension musculaire.
* Chutes lésions sportives, accidents de la route, bagarres...
* Mauvaise alimentation/obésité.
* Utiliser des chaussures peu recommandées.
* Soulever du poids, porter du poids.
* Vie sédentaire.
* Déviations, malformations ou usure de la colonne vertébrale.
* Drogues (légales ou illégales).
* « Subluxation vertébrale ».

Les problèmes au niveau des articulations, comme par exemple aux genoux, sont provoqués principalement par une mauvaise position du squelette. Lorsque le squelette est déséquilibré, il s’incline d’un côté plus que de l'autre créant ainsi une surcharge au niveau des articulations de ce côté.
Lorsque l’on corrige la position (le plus verticalement possible), le poids du corps est correctement réparti et le poids transmis aux articulations se compense, réduisant ainsi la douleur des articulations surchargées.